Terapkan aturan sederhana: setiap 50–60 menit kerja, ambil jeda 2–3 menit untuk beralih dari layar. Berdiri sejenak, ubah posisi, dan biarkan mata beristirahat dari perangkat. […]
Continue readingKategori: Jeda Kerja Mikro
Jeda kerja singkat membantu mengatur ritme sepanjang hari tanpa mengganggu produktivitas. Beberapa menit jeda bisa memberikan rasa segar dan membantu mempertahankan fokus pada tugas berikutnya.